阿卡西纪录疗愈故事2—有容貌焦虑的个案

一位拥有美丽的大眼睛，身体有些丰满的个案，来到我的咨商室，她是一位拥有自己经营频道的网红。这半年来深受容貌焦虑的困扰，因为她好不容易减下三十公斤的身材，却因为不小心吃了NG食物，内在欲望便开始反扑，反而吃得更多，无法克制自己，她试了各种减肥方法，仍然无法瘦下来。自此她变得没自信，无法面对观众，索性关了频道，暂时不再经营了。她有严重容貌焦虑症，她不知道该如何解决？经朋友推荐，于是来找我疗愈看看是否能够帮助她走出困境。

容貌焦虑是当今社会中普遍存在的心理健康问题，尤其疫情过后脱下了口罩，不分年龄、性别或背景，这种焦虑可能对自尊心和情绪健康造成负面影响， 容貌焦虑症患者常常与他人进行外貌比较，导致自卑感和焦虑。这种比较可能来自社交媒体、电视、杂志等媒体，也可能来自身边的朋友或同事。

经由她的同意，我很快地进入她的阿卡西纪录的能量场，能量一下来，我就看到一位身材丰满，容貌美丽的个案，穿着白色中东式的服装，在舞台上跳舞，婀娜多姿的舞姿，令台下的男士们为之倾倒。在那个时代丰满的女士是当时美的象征，越胖越美。个案说：「我小时候就很胖，父母家人都觉得我很漂亮很可爱，只是长大后胖子常会被他人嫌弃所以我下定决心要减肥。」，另外一世，她是一位女王，拥有美丽的面容，仁民爱物，深受百姓爱戴，在一次大病后，她觉得自己的容貌变丑了，于是非常沮丧而不再快乐，整日忧愁满面。

她的大师、导师及挚爱的人告诉她：「亲爱的孩子，你是充满爱又纯净的光的人，我们爱你、支持你，能够理解你的焦虑，要知道人的外表是内在的能量展现，每个人都是独一无二的个体，你的身材是你在选择之境所决定的样子，不要在意他人的眼光而是要重视自己的内在涵养，当爱的能量具足，自然就会散发出你独特的气质能量，我们可能会因为某些原因隐藏部分的自我，而使内在失衡。但是无论你正面临什么样困扰，我们都会陪伴着你，找回内在能量。相信你一定可以成为自己喜欢的样子。」

个案询问要怎么做才能释放焦虑她的大师、导师及挚爱的人告诉她：「移转你的注意力，你可以去关心你的先生，或者去关注你的家人或小孩<个案目前还没有孩子，有打算生>当你对他人使用无条件爱的时候，你会在不知不觉中回到你想要的样子」

接着我抽出两张牌卡：一.认出灵魂天命，二.没有抗拒

一. 认出灵魂天命：

每一个灵魂的目的，都是为了活出本然的爱与光，即使我们在长途跋涉的旅程中忘了为何而出发。然而内在的本质都是永不熄灭的神性佛光，我们试图在各种生命故事中，体验爱与被爱，并在这个世界显化出你的光与爱，就是你的灵魂天命。然而生命总是无法尽如意，如果你不满意你的人生，但现在又无力改变，至少可以透过阿卡莎视角，改变心境，在做任何事的当下，找到天命般的爱与热情。

二. 没有抗拒：

放下对生命的抵抗，因为生命是一条不断流淌的河，抵抗只是徒劳无功。放下对情绪的抵抗，并不是消极的放弃，而是积极的跃入生命之流，接受一切事物的本来样貌。不管爱也好，恨也好，就让一切事物如期所是的存在。对于命运，愈抗拒、愈受苦，痛苦不会因为你抗拒就能摆脱，反而因此紧抓不放，使你精疲力尽。在受苦的情境中不挣扎、不抱怨、不批判，接受一切如其所是，停滞的生命，便会开始流转，纪录领主给予你灵魂真理，毫无抗拒地同意。因此我们将允许了生命，拥抱了命运，也将会原谅他人，宽恕了自己。

此个案受到容貌焦虑困扰，笔者除了提供支持和安慰，协助她度过困难时期，透过阿卡西纪录疗愈，可以使个案学习如何重塑对自己身体的看法，在受苦的情境中不挣扎、不抱怨、不批判，接受一切如其所是，停滞的生命，便会开始流转，我们将允许了生命，拥抱了命运，也将会原谅他人，宽恕了自己。接着培养更积极的身体形象观念，这包括鼓励自己与关注自身的能力或其他价值，而认识到外貌不仅是一切。容貌焦虑症的疗愈可能需要一段时间，因此长期的心理咨商和支持是必要的，有助于确保个案在改善症状的过程中获得稳定的帮助。

♥本文作者阿卡西纪录疗愈王昱婷