阿卡西纪录疗愈故事2—有容貌焦虑的个案

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一位拥有美丽的大眼睛,身体有些丰满的个案,来到我的咨商室,她是一位拥有自己经营频道的网红。这半年来深受容貌焦虑的困扰,因为她好不容易减下三十公斤的身材,却因为不小心吃了NG食物,内在欲望便开始反扑,反而吃得更多,无法克制自己,她试了各种减肥方法,仍然无法瘦下来。自此她变得没自信,无法面对观众,索性关了频道,暂时不再经营了。她有严重容貌焦虑症,她不知道该如何解决?经朋友推荐,于是来找我疗愈看看是否能够帮助她走出困境。

容貌焦虑是当今社会中普遍存在的心理健康问题,尤其疫情过后脱下了口罩,不分年龄、性别或背景,这种焦虑可能对自尊心和情绪健康造成负面影响, 容貌焦虑症患者常常与他人进行外貌比较,导致自卑感和焦虑。这种比较可能来自社交媒体、电视、杂志等媒体,也可能来自身边的朋友或同事。

经由她的同意,我很快地进入她的阿卡西纪录的能量场,能量一下来,我就看到一位身材丰满,容貌美丽的个案,穿着白色中东式的服装,在舞台上跳舞,婀娜多姿的舞姿,令台下的男士们为之倾倒。在那个时代丰满的女士是当时美的象征,越胖越美。个案说:「我小时候就很胖,父母家人都觉得我很漂亮很可爱,只是长大后胖子常会被他人嫌弃所以我下定决心要减肥。」,另外一世,她是一位女王,拥有美丽的面容,仁民爱物,深受百姓爱戴,在一次大病后,她觉得自己的容貌变丑了,于是非常沮丧而不再快乐,整日忧愁满面。

她的大师、导师及挚爱的人告诉她:「亲爱的孩子,你是充满爱又纯净的光的人,我们爱你、支持你,能够理解你的焦虑,要知道人的外表是内在的能量展现,每个人都是独一无二的个体,你的身材是你在选择之境所决定的样子,不要在意他人的眼光而是要重视自己的内在涵养,当爱的能量具足,自然就会散发出你独特的气质能量,我们可能会因为某些原因隐藏部分的自我,而使内在失衡。但是无论你正面临什么样困扰,我们都会陪伴着你,找回内在能量。相信你一定可以成为自己喜欢的样子。」

个案询问要怎么做才能释放焦虑她的大师、导师及挚爱的人告诉她:「移转你的注意力,你可以去关心你的先生,或者去关注你的家人或小孩<个案目前还没有孩子,有打算生>当你对他人使用无条件爱的时候,你会在不知不觉中回到你想要的样子」

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接着我抽出两张牌卡:一.认出灵魂天命,二.没有抗拒

一. 认出灵魂天命:

每一个灵魂的目的,都是为了活出本然的爱与光,即使我们在长途跋涉的旅程中忘了为何而出发。然而内在的本质都是永不熄灭的神性佛光,我们试图在各种生命故事中,体验爱与被爱,并在这个世界显化出你的光与爱,就是你的灵魂天命。然而生命总是无法尽如意,如果你不满意你的人生,但现在又无力改变,至少可以透过阿卡莎视角,改变心境,在做任何事的当下,找到天命般的爱与热情。

二. 没有抗拒:

放下对生命的抵抗,因为生命是一条不断流淌的河,抵抗只是徒劳无功。放下对情绪的抵抗,并不是消极的放弃,而是积极的跃入生命之流,接受一切事物的本来样貌。不管爱也好,恨也好,就让一切事物如期所是的存在。对于命运,愈抗拒、愈受苦,痛苦不会因为你抗拒就能摆脱,反而因此紧抓不放,使你精疲力尽。在受苦的情境中不挣扎、不抱怨、不批判,接受一切如其所是,停滞的生命,便会开始流转,纪录领主给予你灵魂真理,毫无抗拒地同意。因此我们将允许了生命,拥抱了命运,也将会原谅他人,宽恕了自己。

此个案受到容貌焦虑困扰,笔者除了提供支持和安慰,协助她度过困难时期,透过阿卡西纪录疗愈,可以使个案学习如何重塑对自己身体的看法,在受苦的情境中不挣扎、不抱怨、不批判,接受一切如其所是,停滞的生命,便会开始流转,我们将允许了生命,拥抱了命运,也将会原谅他人,宽恕了自己。接着培养更积极的身体形象观念,这包括鼓励自己与关注自身的能力或其他价值,而认识到外貌不仅是一切。容貌焦虑症的疗愈可能需要一段时间,因此长期的心理咨商和支持是必要的,有助于确保个案在改善症状的过程中获得稳定的帮助。

本文作者阿卡西纪录疗愈王昱婷