阿卡西紀錄療癒故事2—有容貌焦慮的個案

一位擁有美麗的大眼睛，身體有些豐滿的個案，來到我的諮商室，她是一位擁有自己經營頻道的網紅。這半年來深受容貌焦慮的困擾，因為她好不容易減下三十公斤的身材，卻因為不小心吃了NG食物，內在慾望便開始反撲，反而吃得更多，無法克制自己，她試了各種減肥方法，仍然無法瘦下來。自此她變得沒自信，無法面對觀眾，索性關了頻道，暫時不再經營了。她有嚴重容貌焦慮症，她不知道該如何解決？經朋友推薦，於是來找我療癒看看是否能夠幫助她走出困境。

容貌焦慮是當今社會中普遍存在的心理健康問題，尤其疫情過後脫下了口罩，不分年齡、性別或背景，這種焦慮可能對自尊心和情緒健康造成負面影響， 容貌焦慮症患者常常與他人進行外貌比較，導致自卑感和焦慮。這種比較可能來自社交媒體、電視、雜誌等媒體，也可能來自身邊的朋友或同事。

經由她的同意，我很快地進入她的阿卡西紀錄的能量場，能量一下來，我就看到一位身材豐滿，容貌美麗的個案，穿著白色中東式的服裝，在舞台上跳舞，婀娜多姿的舞姿，令台下的男士們為之傾倒。在那個時代豐滿的女士是當時美的象徵，越胖越美。個案說：「我小時候就很胖，父母家人都覺得我很漂亮很可愛，只是長大後胖子常會被他人嫌棄所以我下定決心要減肥。」，另外一世，她是一位女王，擁有美麗的面容，仁民愛物，深受百姓愛戴，在一次大病後，她覺得自己的容貌變醜了，於是非常沮喪而不再快樂，整日憂愁滿面。

她的大師、導師及摯愛的人告訴她：「親愛的孩子，你是充滿愛又純淨的光的人，我們愛你、支持你，能夠理解你的焦慮，要知道人的外表是內在的能量展現，每個人都是獨一無二的個體，你的身材是你在選擇之境所決定的樣子，不要在意他人的眼光而是要重視自己的內在涵養，當愛的能量具足，自然就會散發出你獨特的氣質能量，我們可能會因為某些原因隱藏部分的自我，而使內在失衡。但是無論你正面臨什麼樣困擾，我們都會陪伴著你，找回內在能量。相信你一定可以成為自己喜歡的樣子。」

個案詢問要怎麼做才能釋放焦慮她的大師、導師及摯愛的人告訴她：「移轉你的注意力，你可以去關心你的先生，或者去關注你的家人或小孩<個案目前還沒有孩子，有打算生>當你對他人使用無條件愛的時候，你會在不知不覺中回到你想要的樣子」

接著我抽出兩張牌卡：一.認出靈魂天命，二.沒有抗拒

一. 認出靈魂天命：

每一個靈魂的目的，都是為了活出本然的愛與光，即使我們在長途跋涉的旅程中忘了為何而出發。然而內在的本質都是永不熄滅的神性佛光，我們試圖在各種生命故事中，體驗愛與被愛，並在這個世界顯化出你的光與愛，就是你的靈魂天命。然而生命總是無法盡如意，如果你不滿意你的人生，但現在又無力改變，至少可以透過阿卡莎視角，改變心境，在做任何事的當下，找到天命般的愛與熱情。

二. 沒有抗拒：

放下對生命的抵抗，因為生命是一條不斷流淌的河，抵抗只是徒勞無功。放下對情緒的抵抗，並不是消極的放棄，而是積極的躍入生命之流，接受一切事物的本來樣貌。不管愛也好，恨也好，就讓一切事物如期所是的存在。對於命運，愈抗拒、愈受苦，痛苦不會因為你抗拒就能擺脫，反而因此緊抓不放，使你精疲力盡。在受苦的情境中不掙扎、不抱怨、不批判，接受一切如其所是，停滯的生命，便會開始流轉，紀錄領主給予你靈魂真理，毫無抗拒地同意。因此我們將允許了生命，擁抱了命運，也將會原諒他人，寬恕了自己。

此個案受到容貌焦慮困擾，筆者除了提供支持和安慰，協助她度過困難時期，透過阿卡西紀錄療癒，可以使個案學習如何重塑對自己身體的看法，在受苦的情境中不掙扎、不抱怨、不批判，接受一切如其所是，停滯的生命，便會開始流轉，我們將允許了生命，擁抱了命運，也將會原諒他人，寬恕了自己。接著培養更積極的身體形象觀念，這包括鼓勵自己與關注自身的能力或其他價值，而認識到外貌不僅是一切。容貌焦慮症的療癒可能需要一段時間，因此長期的心理諮商和支持是必要的，有助於確保個案在改善症狀的過程中獲得穩定的幫助。

♥本文作者阿卡西紀錄療癒王昱婷